Pridonie top team
Fight CLub

Один из самых безопасных видов единоборств для детей. Не зря название переводится как «Мягкий путь», здесь, в отличии от тхэквондо, карате, нет ударов по голове и корпусу, а дети могут начать заниматься уже в возрасте от 3х лет. Это единственный вид восточных единоборств, входящий в программу олимпийских игр.

Общая фитнес-программа, которая развивает 9 спортивных качеств: мышечную выносливость, кардио, силу, гибкость, скорость, координацию, ловкость, баланс и точность. Благодаря высокой интенсивности тренировок, CrossFit является эффективным методом развития и улучшения физической формы в короткие сроки.

Всестороннее развитие, совершенствование и увеличение основных физических качеств и двигательных способностей человека, таких как сила, быстрота, выносливость, координация и гибкость.

Баланс аэробных и анаэробных упражнений, включающих в себя множество ударов и техник, которые можно применить в реальном бою для самозащиты.

Вид спорта, который имеет много разновидностей - от упражнений, развивающих физические способности и улучшающих общую физическую подготовку, до невероятных акробатических элементов, способствующих формированию координации движений и вестибулярного аппарата.

Прекрасная альтернатива привычным аэробным занятиям, способствующим в короткий срок усовершенствовать тело и разгрузить эмоциональную составляющую.